「10月になってから腰が重い…」

「朝起きると腰が固まっている感じがする」

「夏は調子が良かったのに、急に腰痛が気になるようになった」

このようなお悩みはありませんか？

10月は朝晩と日中の寒暖差が大きくなり、身体の不調を感じやすい季節です。

ただし、「寒くなったから腰が痛い」と単純に考えるのではなく、もともとあった筋膜の硬さや身体の使い方にも注目することが大切です。

■ 寒くなると身体を丸めていませんか？

気温が下がると、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりすることがあります。

この姿勢が長く続けば、背中・腰・お尻・太ももなどの筋肉や筋膜に負担がかかりやすくなります。

さらに、デスクワークや車の運転などで長時間座っている方では、股関節を動かす時間も減ってしまいます。

すると、立ち上がる・前屈する・歩くといった動作を股関節ではなく腰で補うことがあります。

これが腰への負担につながる可能性があります。

■ 腰痛でも「腰以外」の筋膜が重要

当院では腰痛の方でも、腰だけをチェックするわけではありません。

特に確認するのが、

・お腹
・お尻
・内もも
・太ももの前後
・ふくらはぎ

などの筋膜です。

例えば太ももの筋膜が硬くなって股関節が十分に動かなければ、その分だけ腰が必要以上に動くことがあります。

そのため、腰を揉んで一時的に楽になっても、腰へ負担をかけている場所が残っていれば痛みを繰り返す可能性があります。

■ 腰痛は「神経の滑り」もチェック

もう一つ当院が重視しているのが神経です。

神経は腰からお尻、脚へとつながり、身体の動きに合わせて周囲の組織に対して滑るように動きます。

筋膜や周囲の組織が硬くなることで、この動きが悪くなると、腰だけでなくお尻や脚の痛み・しびれにつながる場合があります。

だからこそ、筋膜＋神経＋姿勢・動作を一緒に確認することが重要です。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査：全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術：指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導：再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長：理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？

A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

■ 初めての方へ

完全予約制・完全個室
お着替え可能
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

10月になって腰痛が気になり始めた方は、腰だけでなく全身の筋膜や神経、普段の姿勢から見直してみませんか？

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江市・出雲市・米子市周辺で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。