「立っているときは大丈夫なのに、座っていると腰が痛い」

「身体を反らしても痛くないけど、前屈すると腰が痛い」

「長時間のデスクワークや勉強で腰がつらくなる」

「床であぐらをかいていると腰が痛くなる」

このような腰痛の場合、腰そのものだけではなく、**「内ももの筋肉」**が関係している可能性があります。

特に当院がチェックするのが、内転筋と縫工筋です。

■ なぜ「内もも」が腰痛に関係するの？

内転筋や縫工筋は、骨盤周辺から太ももへつながっている筋肉です。

そのため、これらの筋肉が硬くなって股関節の動きが悪くなると、前屈や座る動作で骨盤・股関節がスムーズに動きにくくなることがあります。

すると、その不足した動きを補うために腰や背骨が必要以上に丸くなり、腰へ負担が集中するケースがあります。

つまり、

内ももの筋肉が硬くなる
↓
股関節・骨盤が動きにくくなる
↓
座る・前屈する際に腰で動きを補う
↓
腰への負担が増える
↓
座っていると腰が痛くなる

という流れです。

実際に、腰を直接施術するよりも内転筋や縫工筋周辺の硬さへアプローチすることで、前屈や座位での腰の痛みが変化するケースもあります。

■ では、なぜ内ももが硬くなるの？

一つの要因として考えられるのが、反り腰や長時間の座り姿勢です。

デスクワークや勉強などで何時間も座った状態が続けば、股関節周辺は長時間同じ姿勢になります。

また、普段から反り腰が強い方では、骨盤や股関節周辺の筋肉の使い方に偏りが生じている場合があります。

だからこそ、単純に「腰が硬いから腰を揉む」だけではなく、**なぜ腰に負担が集中しているのか？**まで確認することが重要です。

■ こんな腰痛の方は一度チェックしてみてください

・腰を反ってもそれほど痛くない
・前屈すると腰が痛い
・あぐらをかくと腰が痛い
・長時間座っていると腰がつらい
・デスクワークや勉強時間が長い
・反り腰を指摘されたことがある

複数当てはまる場合は、腰だけでなく内転筋・縫工筋を含めた股関節周辺も確認してみる価値があります。

※腰痛の原因は一つではありません。強い痛みや脚のしびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、医療機関への相談もご検討ください。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ 初めての方へ（安心ポイント）

完全予約制・完全個室
動きやすい服装でご来院ください（お着替えも可能です）
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

座っていると痛い腰も、原因が腰にあるとは限りません。

当院では、腰だけではなく内もも・股関節・骨盤・筋膜・神経まで全身を確認し、根本改善を目指します。

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室
松江駅から車で約10分