カイロプラクティックPlus1（安来）です。

毎日の家事のなかでも、「洗濯物を高い竿に干そうと腕を上げると肩がつらい」「取り込んでたたむ作業の後に、肩や腰がずっしり重く感じる」とため息をついてしまうことはありませんか？

30〜50代の女性をはじめ、日頃から仕事や家事を頑張っている方から、こうした洗濯動作での肩や腰の重だるさについてのご相談をよくいただきます。「毎日のことだから仕方ない」と我慢してしまいがちですが、実は腕や肩だけの問題ではなく、姿勢の崩れや骨盤のバランスがお体に負担をかけているサインかもしれません🌿

🌿 洗濯物を干す・取り込む動作で肩や腰に負担がかかる理由

濡れて重みのある洗濯物を干すとき、多くの方は無意識のうちに背中を反らせたり、首をすくめて腕の力だけで持ち上げようとしがちです。

猫背や反り腰など、普段から姿勢のバランスが崩れていると、肩甲骨まわりがスムーズに動かず、腕を上げるたびに肩関節まわりに余計な緊張がかかってしまいます。

また、カゴから洗濯物を取り出して持ち上げる際の前かがみ姿勢が重なると、骨盤が不安定になり、腰の筋肉にも強い負担が集中しやすくなります。毎日のちょっとした動作の積み重ねだからこそ、体の使い方や姿勢のバランスに目を向けてあげることが大切です💡

💡 つらさを感じたときに気軽に相談できる安心感を

「これくらいの重だるさで相談してもいいのかな」「どこに相談すればいいのか分からない」と一人で抱え込まず、気になるときに気軽にお話しできる場所として当サロンを思い出していただけたら嬉しいです。

当店では、いきなり強い力を加えるような施術は行いません。まずは立ち姿や体のクセを丁寧に確認する姿勢診断を行い、腕の上がりやすさや骨盤の傾きを一緒に確かめていきます。

そのうえで、お体の土台となる骨盤調整を通して背骨や骨盤をやさしく整え、神経や筋肉がスムーズに働きやすい状態へと導きます。ボキボキと鳴らすような強い調整ではありませんので、整体が初めての方でも安心してお受けいただけます✨

📍 夫婦で迎える完全予約制サロンで無理のない体づくり

カイロプラクティックPlus1（安来）は、夫婦で施術を行っている完全予約制のサロンです。女性スタッフもおりますので、日々の家事のつらさや姿勢のお悩みも落ち着いた雰囲気の中でお気軽にご相談いただけます。

サロンは安来消防署近くにあり、敷地内に駐車場ありの通いやすい環境です。島根県安来市をはじめ、米子市や松江市周辺からもたくさんの方にお越しいただいております。

営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）ですので、家事の合間はもちろんお仕事終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます。ご予約・お問い合わせはLINEやインスタグラム等から受け付けております。毎日の洗濯や家事で肩や腰の重さが気になる方も、LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊