カイロプラクティックPlus1（安来）です。

10月に入って肌寒い日が増え、厚手の上着を羽織ったり、何枚か服を重ね着したりする季節になりました。この時期になると、「コートを着ると肩まわりが詰まるように重い」「ジャケットを着たときに腕や肩を動かしづらい」と感じることはありませんか？

お仕事や家事、子育てに毎日忙しい30〜50代の女性を中心に、こうした季節の変わり目のお悩みが多く寄せられます。ただ服が重いからと見過ごしてしまいがちですが、普段からの慢性的な肩こりに衣類の重みや動きにくさが重なり、肩甲骨まわりが固まりやすくなっているサインかもしれません🌿

🌿 重ね着の季節に肩まわりがこわばりやすい理由

秋から冬にかけて厚手の服を着込むと、首や肩まわりの布地が引っ張られ、無意識のうちに腕を前へ縮こまらせるような前かがみ姿勢になりやすくなります。

特にデスクワークやスマホの操作、料理や洗濯などの家事では、腕を前に出した姿勢が長く続きます。そこへ衣服の重みや冷えが加わると、背中から肩甲骨を支える筋肉が緊張し続け、腕や肩の動かしづらさや頑固なコリ感へとつながってしまうのです💡

そんなときは、お仕事や家事のすきま時間に肩甲骨を後ろへやさしく回すなど、日常の中で無理なく続けられる簡単な体操や動きを取り入れて、こまめに緊張をほどいてあげることが大切です。

💡 姿勢診断と骨盤調整で根本から動かしやすい体へ

セルフケアを試しても重だるさが抜けないときは、肩そのものだけでなく、土台となる骨盤や背骨のバランスが影響しているケースも少なくありません。

当店では、いきなり強い力を加えるような施術は行いません。まずは立ち姿勢や肩の高さ、背骨のラインを丁寧に確認する姿勢診断を行い、ご自身のお体のクセを一緒に確かめていただきます。

そのうえで、お体の土台となる骨盤調整を通して、骨盤や背骨をやさしく整えて神経がスムーズに働きやすい状態へと導きます。ボキボキと無理に鳴らすような調整ではありませんので、整体が初めての方でもリラックスしてお受けいただけます。

施術に合わせて、ご自宅や職場で実践できる簡単な体操、睡眠・栄養・日常の姿勢のコツまでトータルでお伝えしています✨

📍 夫婦で迎える完全予約制サロンで安心のひとときを

カイロプラクティックPlus1（安来）は、夫婦で施術を行っている完全予約制のサロンです。女性スタッフもおりますので、女性特有のデリケートなお悩みも安心してお話しいただけます。

サロンは安来消防署近くにあり、敷地内に駐車場ありの通いやすい環境を整えております。島根県安来市をはじめ、米子市や松江市周辺からもたくさんの方にお越しいただいております。

営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）ですので、日中のすきま時間やお仕事終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます。

ご予約や事前のお問い合わせは、LINEやインスタグラム等から受け付けております。「重ね着の時期に肩がガチガチになる」「自分の姿勢を一度チェックしてみたい」という方も、LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊