カイロプラクティックPlus1（安来）です。

「以前より疲れが抜けにくい」「気分や体調がゆらぎやすい」「肩こりや腰の重さが気になる」など、年齢とともに体の変化を感じることはありませんか？更年期の時期は、仕事や家事を頑張る一方で、自分の体のことが後回しになりやすいものです。

🌿まずは毎日の姿勢を見直すことから

長時間のスマホやデスクワーク、家事などで前かがみの姿勢が続くと、首や肩、腰まわりに負担がかかりやすくなります。姿勢のクセは自分では気づきにくいこともあるため、まずは立ち方や座り方を確認し、無理なくできるところから整えていきましょう。

当店では、姿勢診断で今のお体の状態や姿勢のクセを分かりやすく確認し、骨盤調整を行っています。骨盤や背骨を整え、神経が働きやすい状態を目指しながら、一人ひとりに合ったケアを一緒に考えていきます。

💡食事と軽い運動も、続けられる範囲で

体調管理は、特別なことを一度に始めるよりも、睡眠・栄養・運動などの習慣を少しずつ見直すことが大切です。食事の内容を振り返ったり、散歩やストレッチなどの軽い運動を取り入れたりと、「これならできそう」と思える方法から始めてみましょう。

カイロプラクティックPlus1（安来）では、施術だけでなく、姿勢・睡眠・栄養・運動まで、毎日の生活に合わせた無理のない取り組みをご提案します。夫婦で施術を行っているため、女性スタッフに相談したい方や、ご家族で体を見直したい方もお気軽にご相談ください。

📍ご予約・ご相談について

当店は安来消防署近く、駐車場ありの完全予約制サロンです。営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）で、仕事終わりにもご来店いただきやすい時間帯です。安来市・米子市・松江市周辺で、姿勢や骨盤、毎日の習慣を見直したい方は、LINEやインスタグラムのメッセージからお気軽にご相談ください😊