デスクワークや事務仕事で、首や肩の重さ・こりを感じていませんか？特に30〜50代の女性から、「一日中パソコンに向かっていると、首や肩がガチガチになる」というお声をよくいただきます。

カイロプラクティックPlus1（安来）には、安来市だけでなく米子市・松江市からも、同じようなお悩みの方が通われています。

🌿 夏の肩こり・首こりに多い「姿勢と座り方」のクセ

長時間パソコンに向かっていると、気づかないうちに頭が前に出て、背中が丸くなりやすくなります。これがいわゆる「猫背」の姿勢です。

頭は意外と重く、この姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、こりや重だるさにつながります。さらに夏は冷房で体が冷えやすく、筋肉がかたくなりやすい季節でもあります。

・モニターが低くて、つい前のめりになる
・足を組んで座ることが多い
・椅子の背もたれにもたれずに前かがみで仕事をしている
こうした毎日の「ちょっとしたクセ」が、首・肩こりの土台をつくっていることも少なくありません。

💡 姿勢診断・骨盤調整で「今の体のクセ」を一緒にチェック

カイロプラクティックPlus1（安来）では、まず立ち姿や座り姿から姿勢診断を行い、「頭の位置」「重心のかかり方」「骨盤の傾き」など、今のお体の状態を一緒に確認していきます。

そのうえで、体の土台となる骨盤調整を中心に、背骨まわりのバランスを整え、首や肩に負担がかかりにくい姿勢づくりをサポートします。

夫婦で施術を行っているので、「同性のスタッフに相談したい」「夫婦で一緒に通いたい」といったご希望にも対応しやすいのが特徴です。お悩みや生活リズムを丁寧にお伺いしながら、無理なく続けられるセルフケア（簡単ストレッチや座り方のポイントなど）もお伝えしています。

※医療行為ではなく、日常の疲れや姿勢のクセに寄り添うためのケアです。

📍営業時間・ご予約方法のご案内

カイロプラクティックPlus1（安来）は、営業時間 10:00〜20:30（最終受付19:00）の完全予約制サロンです。

ご予約・ご相談は、
・公式LINE
・インスタグラムのメッセージ
から受け付けています。

「夏になると首や肩がつらくなる」「座り方や姿勢のクセを見直したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊