「なんとなく体が重い」「朝起きてもスッキリしない」そんな夏のだるさや疲れやすさを感じていませんか？

実は、暑さや冷房だけでなく、自律神経の乱れや姿勢のくずれも関係していることがあります。

🌿 夏のだるさと自律神経・姿勢の関係

夏は、屋外の暑さと室内の冷房との温度差で、体がフル回転で調整を続けています。この調整をしているのが「自律神経（体温や血流を自動で整える神経）」です。

そこに、長時間のスマホ・パソコン、家事や仕事で前かがみの姿勢が重なると、首や肩・背中の筋肉に負担がかかり、背骨や骨盤のバランスがくずれやすくなります。

姿勢がくずれると血流も滞りやすくなり、だるさ・頭の重さ・肩こり・腰まわりの重だるさなどを感じやすくなる方もいらっしゃいます。

💡 こんなサインはありませんか？

・冷房の部屋にいると体が重く感じる
・首や肩がいつもガチガチしている
・寝ても疲れが取れにくい
・イライラしやすい、やる気が出にくい

こうしたお悩みが続くときは、生活習慣の見直しに加えて、姿勢や骨盤のバランスを整えるケアも一つの方法です。

📍カイロプラクティックPlus1（安来）でできること

当店では、島根県安来市を中心に、米子市・松江市周辺からも多くの方にお越しいただいています。

・姿勢診断：体のゆがみや重心のかかり方をチェック
・骨盤調整：体の土台である骨盤や背骨のバランスを整えるケア
・生活習慣のアドバイス（睡眠・栄養・簡単な運動など）

夫婦で施術を行っており、お客様のお悩みや生活リズムを丁寧にお聞きしながら、無理のないペースで続けられるセルフケアもお伝えしています。

※医療行為ではなく、日常の疲れや姿勢のお悩みに寄り添うためのケアです。

✨営業時間・ご予約方法のご案内

カイロプラクティックPlus1（安来）は、営業時間 10:00〜20:30（最終受付19:00）、完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応しています。

ご予約・ご相談は、
・公式LINE
・インスタグラムのメッセージ
から受け付けております。

「夏のだるさを何とかしたい」「自分の姿勢が気になる」という方は、まずは一度ご相談ください。LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊