■ 学生さんのパフォーマンスアップは“姿勢”から！

部活動やクラブチームで毎日頑張る学生さん、

腰や背中の動きが固くなっていませんか？

スポーツをする中で
「腰が重い」「背中が張る」「動きがぎこちない」

と感じることはありませんか？

その原因の多くは、日常の姿勢や運動後のケア不足によるものです。

■ 簡単にできる！腰・背中のストレッチをご紹介

当サロンでは、腰や背中の柔軟性を高めることで、

ケガの予防やパフォーマンス向上につながると考えています。

毎日の練習前後やお風呂上がりに数分でできる

ケアを取り入れることで腰や背中の動きが

軽くなり、スポーツのパフォーマンスもアップします。

■ 正しい姿勢とセルフケアで、ケガ予防＆成長をサポート

ストレッチは「痛気持ちいい」くらいの強さで無理なく行うのがポイントです。

また、普段の姿勢を意識することで、体のバランスも整いやすくなります。

当サロンでは一人ひとりの体の状態に合わせて、セルフケアのアドバイスも行っています。

学生さんはもちろん、保護者の方もお気軽にご相談ください。

※ケア方法についてご質問があれば、いつでもお問い合わせください