こんにちは

松江/エイジングサロン
小顔フェイシャル＆ストレスケアむくみ改善salon.bless.kです


この季節のなると増える

【お風呂使ってません】😭😭😭😭😭

暑い季節になると、ついシャワーで済ませがちですが、実は夏こそ「湯船に浸かる」ことが大切。
冷房や冷たい飲み物で体は“内側から冷え”ています。放っておくと、自律神経が乱れ、だるさ・むくみ・不眠などの不調に😭😭😭😭😭

オススメは「ぬるめの半身浴」。
38～40℃のお湯に15〜20分、みぞおちまで浸かることで、じんわり汗をかいて体の巡りを促します。副交感神経も高まり、リラックス＆快眠へ導きます。

◎週に2〜3回が理想◎
毎日できると理想的ですが、まずは週2〜3回を目安に。習慣にすることで、冷えやむくみの軽減、寝つきやすさの変化を実感される方も多いです。

◎入浴中のおすすめドリンク
・常温の水や白湯
・ルイボスティー（ノンカフェインでミネラル豊富）
・生姜入りハーブティー（冷えが強い方に◎）

冷たい飲み物は体を冷やす原因になるので避けましょう。少しずつこまめに飲むのがポイントです。

◎おすすめのアロマオイル
・ラベンダー（緊張をゆるめ安眠へ）
・ゼラニウム（ホルモンバランスが気になる方に）
・ペパーミント（頭や体が重だるい時にスッキリ）

お湯に数滴たらしたり、洗面器で香りを楽しむのも◎。深い呼吸と一緒に香りを感じると心がゆるみます。

◎入浴中の過ごし方
・音楽やヒーリング音を流す
・深呼吸を意識した“ながら瞑想”
・ぼーっとするだけでもOK！

当サロンでも、夏の冷えやだるさ、自律神経の乱れを整える「海のミネラルタラソケア」が人気です。
おうちの入浴習慣と合わせて、内側からめぐる体づくりをはじめましょう♪


オススメメニュー🎈

【たるみケア人気No.1】二重顎/ほうれん線/肩こり/ハリ艶肌パック体験コース
所要時間120分初回カウンセリング込み
¥13800→¥11000

海の恵みを使った“タラソテラピー”で代謝を促し、
首肩のこわばりをほぐして血流アップ。
オールハンドトリートメントでデコルテからフェイスまでマッサージ
むくみ、肩こり、くすみ、たるみを取り除き艶玉小顔に😊
さらに“艶玉パック”で、くすみのない透明感あふれるツヤ肌へ。

「最近、肌が元気ないな…」そんな時はぜひ、お試しくださいね。


ご予約サイト



ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000704511/


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