人は寒さを感じると、身体の中心部を
保温しようとします。
そうすると背中を丸めて
自然と猫背の姿勢になります。

また、身体が冷えると自律神経が乱れて、
胃腸の働きが低下する場合もあります。
寒くなるとおなかがゆるくなったり、
便秘気味になり、なんて経験はないですか？

さらに背中が丸まった状態で「寒い！」
と震えていると、筋肉を固くしてしまいます。

その状態が長く続くと筋肉は凝り固まり、
やがて肩こりや頭痛など
つらい症状を作り出していくのです…💦


そんなときにおすすめなのが
肩回し体操です🙌🏻︎‪

どうやってやるか…
言葉ではなかなか説明できないので
一緒にやりましょ〜‼️‼️‼️⁉️

無理して動かしたり、歪んだまま動かしても
効果は半減…どころか、効果なしなんです💦

歪みのないからだに整えて
ご家庭でできる体操や、ホームケアを
お伝えできるのは
古民家サロンLie'toのウリです✊🏻‪ ̖́-‬

おすすめメニュー🌟⋆꙳
○ｏ｡..:*.
カイロプラクティック
初回90分 5,500円･*:..｡ｏ○

身体の土台である骨盤を整え姿勢を正すことで
自律神経や血流、身体の調子を整えます。
痛くない施術なので女性も安心です🫧

運動！
運を動かしましょう💪❤️‍🔥