脳の可塑性を最大限に発揮するためには、運動習慣が大切です。

ただし、運動習慣を続けるには、意志の力だけではなかなか難しいものです。
大切なのは、「動きやすい身体」「動き続けることができる身体」を作ることです。

痛みが少なく、疲れにくく、姿勢が安定し、動いた時に不安が少ない身体。
そうした身体の状態が整ってくると、運動は我慢して行うものではなく、自然と生活の中に入りやすくなります。

脳卒中後のリハビリテーションでも、単に身体を動かすだけではなく、脳と身体が変化しやすい状態を整えることが大切です。

脳の可塑性、ミトコンドリア、グリア、側坐核、そして運動習慣について、少し詳しくブログにまとめました。

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「セラピースペースながしま」は、脳梗塞や脳出血、脳性まひなど「脳の病気による後遺症のリハビリ」を得意としています。

それ以外でも、「体の動きが思うようにいかない」「腰や膝の痛みが気になる」など、日常生活でお困りの方のご相談にも対応しています。

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