二日前に足のことを少し書きました。
そのシリーズ物の感じですね。
足の構造は、靱帯と骨の形態によって、３つのアーチが存在しています。縦に２つ、内側アーチと外側アーチ。横のアーチがひとつ。これで足底をドーム型にして、足底にかかる衝撃を緩めたり、歩行や走行運動をしなやかにしたりするのですね。
また、この形態から入力される感覚情報も結構大切なのです。
余り意識されたことは無いと思いますが、歩行中の重心の移動は、踵〜外側を踵から親指の付け根の方に〜親指の付け根〜足趾へと、ぐるっと長細い弧を描く様に移動します。
この感覚が脊髄にあるCPGといわれる歩行誘発野を発火させるきっかけのひとつになっているので、脳があんまり頑張らなくても歩き続けることができるのです。
ちなみに、COGに大切なのは、確りした抗重力姿勢、立脚後期に確り股関節が伸展して足が骨盤より後ろに行くこと、つまり、股関節の前面菌が確り伸張される刺激などが大切だと言われていますよ。

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