完全予約制の小顔と骨盤ダイエットの専門店Pureです。

暑い日が続くと、冷たい飲み物やアイス、スポーツドリンクが増えがちですよね。熱中症対策のつもりでも、実は「腰を痛めやすい状態」につながっている方も多いんですよ。

冷たいもの＋糖のとりすぎで筋肉がかたくなりやすくなります

冷たいものをとりすぎると内臓が冷え、血のめぐりが悪くなりやすいと言われていますよね。さらに、熱中症対策用のドリンクやアイスなどには、糖がしっかり入っているものが多いんです。

糖をとりすぎると筋肉がかたくなりやすく、そこに内臓の冷えや日頃の姿勢のクセが重なることで、腰を痛めやすい状態になりやすいんですよ。

「ちょっとかがんだだけ」でグキッとなる前に

朝、洗面台でかがんだとき、洗濯かごを持ち上げたとき、車の乗り降りをしたときなど、「ちょっとした動作」で腰にピキッとくる方は、筋肉のかたさや骨盤まわりの負担がたまっているサインかもしれませんね。

最近、冷たい飲み物やアイスが増えているなと感じる方は、一度ご自分のからだの状態を見直してみていただけると安心ですよ。

セルフケアのストレッチや栄養面のご相談もしていただけます

当店では、施術だけでなく、ご自宅でできる簡単なストレッチや、糖とのつき合い方を含めた栄養面のアドバイスも行っています。小さなことでも大丈夫ですので、「これって関係あるのかな？」と思うことも、遠慮なくお話しくださいね。

初めての方でも、まずはお話をうかがいながら、今の生活に取り入れやすいセルフケアを一緒に考えていきます。詳しく知りたい方は、公式LINEからお気軽にご相談いただけたら嬉しいです。あなたのお越しやご相談をお待ちしております。