秋はスポーツイベントが盛りだくさん
今日からは「青の煌（きら）めきあおもり国スポ」本大会が始まりますね

スポーツしやすい気候になってまいりました

当院にも大会に向けてアスリートのケアを行っておりますよ

院長も空手の大会に向けてトレーニングしておりますが、夜になると高確率で太ももの内側がつります((+_+))
これが激痛なので定期的にコンプレフロスバンドを巻いて、筋肉の滑走性を上げております
これをするかどうかで、足のダメージをかなり軽減出来るんですね

トレーニング後のダメージ、または朝起きた時の疲れが気になる方はお気軽にご相談くださいね(*'▽')