産後の骨盤矯正で来られた患者さん♪

1ヶ月前にお子さんを出産をして骨盤がのズレが気になり、来院されました♪

気になる症状は肩こり。
常に方周りが張った感じで辛いとのことでした。

原因は、産後で骨盤が開いてしまったことにより、骨盤と下半身の安定が弱くなってました。
それにより、上半身で無理してバランスを取ろうとして猫背になり肩に力が入って肩こりが出ていたんですね。

なので、まずは開いた骨盤を締めてやる

その為には
きちんとした産後の腹式呼吸をできる体に調整する事が大切です。



今回の患者さんも口で呼吸をしており、胸式呼吸をしておられて、呼吸が浅くなってました。

これでは骨盤は元に戻りづらいんですよね…

しかし、腹式呼吸をしっかりとできると骨盤は整いやすくなります。

なぜなら
骨盤には腹式呼吸をするのに必要なインナーの筋肉がしっかりと付いています。
なので、腹式呼吸をすることにより、産後で弱くなってしまったインナーの筋肉を使って骨盤に刺激を与え、自然に骨盤が締まっていくようになります。


なので、腹式呼吸を繰り返す事によって、産後のズレた骨盤が少しずつ戻っていくのです。

骨盤矯正はあくまでも自分の力で自然に戻してやる事が大切かと。

施術をして、無理やり戻しても筋力が弱いとまたズレて来たりするんですよね〜。
なので、体質を変えて治る体にしていかないといけません。

その為に整体で歪んだ体を整えて呼吸をしやすい体に戻していきます。

今回の患者さんは頚椎の1.2番と左肘に制限があり、それが横隔膜の動きを悪くして腹式をやりずらくさせていたので、調整して緩めておきました。

治療後は深い呼吸ができるようになり、骨盤に柔軟性がでてきて
「肩だけでは無くて体全体がスッキリした！！」
と、喜んで来られました♪

あとは日常的に腹式呼吸を意識的に続けて頂いて自分で骨盤の調整ができるようにしましょうね♪

子育ては大変ですが元気な体で頑張ってください♪

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