まず、肌の栄養はどこからきている
のでしょうか？





肌の内側の血管から栄養をもらって
います!!!




さらに、どうやって肌は保湿されて
いるのか。




肌の水分はどこからきているのか？




肌の水分は、汗からきています✨




冬は寒いので、外に出るのが面倒に
なって運動不足で汗をかいていなか
ったり、



冬は寒いので、トイレに行く回数が
嫌でも増えてしまので、無意識に水
分を摂らないようにしていたり、



冬は寒いので、暖かいカフェに入っ
て、コーヒーを飲んで利尿作用でお
しっことして水分を外に出してしま
っていたりするのと、汗として水分
が出てこなかったりします。






まとめると、






皮膚を保湿してくれるのは汗であり、
汗はからだの中から出てくる水分な
ので、定期的に運動をしたり、普段
から水分をしっかり摂るようにした
り、コーヒーやアルコールなどの利
尿作用があるものを摂りすぎないよ
うにすると、乾燥肌が改善されるの
です。




外側からの保湿もとても大事ですが、
まずはからだの内側からの乾燥対策
を心がけてみるのはどうでしょうか。




冬でも水分補給ですね。
コーヒーやアルコールとは別の水分
補給を意識していきましょう。




プラスでからだのケアも一緒にする
ことで、血流UP+栄養吸収UPで乾燥
肌対策になります。




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