正しい立ち方・歩き方



靴のつま先がはがれる、かかとば
かり削れる。



それは、体の重心がズレてる証拠
です。



放っておくと全身の骨に歪みを生
じさせ、内臓の働きまで悪くして
しまいます。



偏った立ち方・歩き方ですり減る
のは靴だけでなく、あなた自身か
もしれません。



人の重心の取り方は4種類❕

◆　つま先重心

　　　か

◆　かかと重心

に分けられさらに、

◆　内側重心

　　　か

◆　外側重心

に分かれます。




⭐スマホ操作の仕方で
　簡単セルフチェック⭐


スマホを操作する時、片手だけの
方が操作しやすい

➡️つま先重心の人が多い

手のひらにしっかりスマホをのせ
て、反対の手で操作した方がやり
やすい人

➡️かかと重心の人が多い



日本人は遺伝的にかかと重心にも
関わらず、現在の日本人は生まれ
もった重心タイプに関係なく、つ
ま先に重心がかかりすぎる生活を
している人が多いそうです。



つま先重心は、病気のリスクを上げ
ると言われています。



とはいえ、すぐにかかと重心にすれ
ばいいという訳ではなく、



最近では、自分に合った重心の取り
方・歩き方が体にいいことが分かっ
ているそうです。



まずは、自分の重心の取り方を知り
からだの不調と向き合って、少しず
つ正しい立ち方・歩き方を意識して
いくことが大事だと思います。



不調や痛みがでる前に、全身の筋肉
を労り柔らかくすることでスムーズ
にからだを動かし、正しい姿勢を手
に入れましょう!



ご予約はwebまたは、
お電話にて
お問い合わせ下さい。

☎️0852612221
松江市浜乃木6-32-21
Oriental relaxation HASU