⚪ぽっこりお腹⚪

ぽっこりお腹が気になる方!!!

⚠️ぽっこりお腹の意外な原因⚠️

背中硬くないですか？

ぽっこりお腹への影響

背中ガチガチ

　　↓

　反り腰へ

　　↓

腰が反ると骨盤が
前へ傾きお腹に力
が入りづらい

　　↓

下腹部が締まらず、
ぽっこり出た状態に

ぽっこりお腹防止のために、
緩めたい筋肉
それは、

広背筋✨

背中の１番大きな筋肉

　　↓

反り腰への影響大

その他の影響

◻️巻き肩

◻️猫背

◻️腰痛

◻️二の腕のたるみ

などなどです。

筋トレをはじめる前に、

硬くなってしまった筋肉に、

スタイルでお悩みの方へ、

◎オイルトリートメント◎

または

◎ボディケア◎

で、からだの背面をしっかり
ほぐしてみませんか？

足先の冷え・ふくらはぎのむくみ
が気になる方は、

⚪リフレクソロジー⚪

もオススメです。

ぽっこりお腹改善のための腹筋を
する前に、普段使って硬くなって
いる筋肉ほぐしましょう！

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oriental relaxation HASU