デトックスとは、一般的に体内に溜まった
老廃物や毒素を排出させることをいいます。


食事などで体内に取り込んだものは、体内
で代謝されて体外に排泄されます。


水で溶けない物質は、肝臓から腸の中に送
られ便として排泄されます。


水に溶ける物質は、腎臓でろ過されたのち
膀胱に送られ尿として排泄されます。


たんぱく質が代謝されてできる、尿素やク
レアチニンなどは、尿として排泄される物
質です。
そのため腎臓の機能が低下すると、この排
泄が十分できなくなり、腎機能低下の程度
に比例して、体内に蓄積してしまいます。



糖質制限をし、たんぱく質メインの食事を
される方もおられると思います。


からだに毒素を溜めないためにも、腎臓の
働きには注意して、からだのメンテナンス
も行ってほしいです。


老廃物や毒素を体内に溜め込まないために
も、便や尿の排泄が重要になります。


摂りすぎには注意しながら、


利尿作用のある成分
カフェイン(コーナーやお茶など)
カリウム(シジミ・キャベツ・スイカなど)
を摂り入れ、老廃物や余分な水分を溜め込
まないからだにしたいですね。


疲れがたまってしまうと、排泄機能も下が
りやすくなります。


口から入ったものをしっかり吸収し、余分
なものはきっちり排泄できるからだ作りを
心がけていきたいものです。


疲れが溜まってきたなと感じたら、早めの
からだケアをオススメします。



⚪腎機能UPさせたい方は、

リフレクソロジー　+　ボディケア

リフレクソロジー　+　オイルトリートメント

の組合せがオススメです。



⚪腸の働きをUPさせたい方は、

ボディケア　+　整顔またはフェイシャル

オイルトリートメント　+　整顔またはフェイシャル

の組合せがオススメです。



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