よもぎ蒸し、効果的な回数の目安は、目的によって異なります😊
ご参考にしてくださいね🙏✨

◆健康維持、いつかは子供が欲しいので、子宮の健康管理をしっかりしたい方
週1～2回のペースで十分です。少なくても月2回はお勧めします。

◆ 生理痛、生理不順、冷え性の改善をご希望の方週2～3回、症状が良くなるまでマメに続けましょう！
症状が良くなってからは週1～2回でいいです。

◆ これから妊娠を予定している方
生理が終わってから排卵が起きるまでの間2～3回よもぎ蒸しをして排卵日前後夫婦生活をしてからは、もしかしたら妊娠した可能性がありますので次の生理がくるまでよもぎ蒸しはやめましょう！
もし次の生理が来たらまた同じ方法で続けてみてください。

◆ダイエットなどを目標にする方
よもぎ蒸しはデトックスにもとても良いので、ダイエットにもお勧めです。
よもぎは脂肪を分解する植物でもありますので、週2～3回、ご自分の生活ペースに合わせて続けたらいいでしょう。

◆ 50代以上の方、妊娠の予定などない方
更年期障害にもよもぎ蒸しはとても良いので、一番口コミなどで広がっています。
週1回～3回ぐらい好きなだけよもぎ蒸しをしてもいいですが、よもき蒸しで汗をかく事は体力を消耗しますので無理がない範囲でお願いします。

◆子宮筋腫、子宮内膜炎、卵巣嚢腫などの症状を改善したい方まずお医者さんの治療を基本にして、お医者さんと相談をしながら週2～3回、約2、3カ月続けてみてください。
定期的に病院での検査で症状を確認しながらやるのが大事です。
よもぎ蒸しでこのような症状が改善された方もたくさんいらっしゃいますが、症状には個人差、体質など関係しますので、よもき蒸しはあくまでも保健の角度で考えましょう！

※よもぎ蒸しは民間療法であり、医療行為ではありません。
効果には個人差がございます。