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ブラジリアンワックス/よもぎ蒸し専門サロン さくらです♪

【骨盤底筋群】という筋肉があるんですか？
と聞かれますが、骨盤底筋群とは、骨盤の中でハンモックのように
膀胱、子宮、直腸などが下がらないように骨盤から支えている筋肉群のことです。
ここは、尿道や膣、肛門を締める役割があります。

最近、話題になっていますが、尿漏れや頻尿などのトラブルに悩む女性が多いです。
これは、出産や加齢などで骨盤底筋の衰えによるものです。
デスクワークが長時間続く方も、骨眼底筋が緩みがちです。

骨盤底筋群は手足同様、鍛えれば筋力はアップし、何もしなければ衰える骨格筋ですが、
鍛えるどころか、普段全く意識しない人が多いので、手足の筋肉より衰えるのが早いのです。

加齢による筋肉の衰えのピークは、エストロゲンの分泌が減る閉経後ですが、
40歳以上の女性の3人に一人は尿漏れ症状があり、20～30代の女性もいます。
ですが、受診率は1割ほどと低いので、実は若くても悩んでいう人は増えてきています。

そんなみなさまへ！
この骨盤底筋のゆるみ」も黄土よもぎ蒸しが解決してくれます✨✨

よもぎ蒸しに入ることで骨盤底筋あたりの血流が良くなり冷えも解消します♪
黄土よもぎ蒸しに入っている間に、肛門にぎゅっと力を入れたり、
力を抜いたりするとさらに効果があがりますよ♪

冷えを改善して、尿漏れ、頻尿などのお悩みを改善していきましょうね(^^♪

人生は長いです。
平等に年齢は重ねますし、加齢により体の機能は衰えてはいきますが、
「自分の身体を大切にする」「自分の体の声に耳を傾け、ケアする」人と、そうでない人とでは
全く異なります。
大きな病気につながったり、不調につながる前に、ご自身の体のメンテナンスをする意識をもちませんか？