よもぎ蒸しは「ダイエット」に効果的？

松江市東津田にありますプライベートサロンさくらです。
国道９号線を走るとニトリ松江店の近くに「東光台入り口」とあります。
そこからゆったりと坂を上っていただくとございます。

さて前回から、よもぎ蒸しとダイエットについてご案内しています。

体温を上げることは、基礎代謝を上げることと密接に関係しています。

体温を1度上昇させると基礎代謝が13%上がります。
その主な要因のひとつが、物質代謝やエネルギー代謝に触媒として働く必要不可欠な【酵素】の働きです。
酵素は、36°C以上（～40°C）で最も活性化するとされています。
逆を言えば、36°0未満では働きが続くなるということです。
35°0台の低体温下では基礎代謝が落ちてしまいます。
そんな中で、食事を極端に制限するなど間違ったダイエットなどを行うと、必要な栄養素が不足して筋肉が落ちてしまい、そこから基礎代謝が落ち、体温低下のスパイラルに陥ってしまいます。
夏揚に食べないダイエットに励み、秋にリバウンドして太りやすくなる、というケースが多いのは、こういった理由から、深部体温の低下と基礎代謝低下がその一因として考えられます。

基礎代謝量が上がるということは、代謝で消費するエネルギーが増えるので太りにくい体質作りに繋がるというわけです。

まとめると！！
①子宮から内臓を温める
②体温を上げる
③基礎代謝を上がる
④消費エネルギーが上がる
⑤太りにくい体質を手に入れる

同じような食事をしているのに、あの子はなぜ細いの＞
そう思った経験はありませんか？
それは「基礎代謝の差」が原因かも？！

よもぎ蒸しは、新陳代謝が高まることや自律神経が調うことにより肌荒れの改善が期待できます。

冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂る夏こそよもぎ蒸しをして、冷えた内臓を温めることから始めましょう！