おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



ドンドン日が短くなって、朝6:00でもまだ真っ暗なんですね！

夕方なんかでも17:00には暗くなってしまいます！(^◇^;)

そうなると日中の熱なんか、はほとんど無くなってしまいます！

だから余計にも寒さが増して来るんですね！

クマ先生は、定期的に整形外科と内科に行っております！

昨日内科に行くと、まあ、風邪ひきさんが沢山居ましたね！

病院に行くと余計に病気になりそうな感じでしたわ(^◇^;)

何故そんなに風邪をひくのか？

昨日もお話ししたんですが、風邪をひかない身体作りが出来ていないんですね！

"風邪をひく"一見仕方がない事の様に思えますが、実は、自分で風邪をひきやすい身体にしてしまっているんですね！

良く風邪をひく方は、薄着だったり、疲労を溜め込んでいたり、夜更かししていたり、キチンと食事をしていなかったり、思い当たる事が沢山あるのではありませんか？

これからの季節、キチンと"防寒"しているだけで、代謝が上がるんです！

代謝さえ上がっていれば、当然免疫も上がってくるんです、それが風邪を予防する事に繋がって来るんですね！！！

後は、シッカリと入浴する事！

シャワーはダメですよ(^◇^;)

当然"烏の行水"もダメです、身体の芯まで暖めてあげて下さい！

そして、キチンと食事をしましょうね！

食事も、昨日お話しした様な食べ物を食べて下さいませ*¥(^o^)/*

"風邪は万病の元"と昔から言われております！

コレは『風邪をひいたら色々な病気になる』という意味ではありませんよ！

『風邪を良くひく身体なら、色々な病気が取付きやすい！』と言う事なんです！

先ず、風邪なんかひかない身体作りをして行きましょうね！！！*¥(^o^)/*



それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*






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ではまた(^_-)-☆