おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



もういつ雪が降ってもおかしくないですね！

冬の準備は出来ていますか？

家周りや車もそうなんですが、身体も必要なんですよ！(o^^o)

では、身体で冬の準備とは、どうすれば良いのか？

着る物・履く物、それから食べ物等ですよね！！！*¥(^o^)/*

先ず、着る物・履く物はご存知だとは思いますが、実は、まだまだ薄着の方が多い様です！

上はフリースやジャンバーを着用していても中は薄いTシャツを着ていませんか？

中もシッカリ冬支度をしましょうね！(o^^o)

それと履き物ですが、女性はスカート等履く時にストッキングだけですか？

人間の身体で良い事は、暖めてあげる事なんですね！

悪い事は、身体を冷ます事なんですよ！

暖めてあげると、代謝は上がり、免疫が上がるんです！

逆に冷ますと代謝が下がり、免疫が下がってしまうんですね！

だから風邪をひきやすくなってしまうんですね！(^◇^;)

それから食べ物でも、身体を冷やさ無い食べ物が必要なんですね！

カプサイシンタップリのキムチ鍋だとか、生姜やニンニクが効いた料理等が効果的なんです！

こんな準備をしておく事によって、風邪やインフルエンザに備えて下さいませ*¥(^o^)/*

おかげでクマ先生は、何十年風邪やインフルエンザになった事が有りません！！！(o^^o)

『風邪やインフルエンザになっても良いです！』と言う人は、実行しなくても良いですよ！(^◇^;)

それが嫌な人は、頑張ってみて下さいね*¥(^o^)/*



それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*




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ではまた(^_-)-☆