おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



昨日・今日とかなり寒くなって来ましたね！

どんどん冬に近付いて来ていますよ！

皆さん防寒の準備は出来ましたでしょうか？

寒い時には寒いなりの格好をして下さいませ！

そうすると"身体の代謝"が上がって来ますよ(o^^o)

実は、夏の暑い時より、コレからの寒い時期が代謝は上がって来るんです！

『夏は暑くて汗を掻くから代謝は良いでしょう！』と思っている方が殆どだと思いますが、実は違うんです！！！

夏の普段描いている汗は、外気が暑い為に自律神経が汗を出させて、気化熱によって身体を冷まそうとしているので、決して代謝が良いからではありません！

しかし、これからの時期には外気が寒いので、自律神経が身体からの発熱を促します！

そうする事で代謝は上がって来るんですね！！！(o^^o)

ですので、夏は痩せ難く冬が痩せ易いのでダイエットしたい方は、今がチャンスなんですよ*¥(^o^)/*

そこで、薄着をしていると、いつ迄も体温が上がり難くて代謝も上がり難いんです、キチンと防寒をして体温が上がり易くして上げて下さいませ(o^^o)



それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*






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ではまた(^_-)-☆