おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



朝から暑いですね〜〜！(^◇^;)

もう何日猛暑なんでしょうか？(^◇^;)

こんな状態では、身体が参ってしまいますね！

最近、ご来店頂く方のほとんどが『こんなに暑い時にはどうしたら良いですか？』とのご質問が多く寄せられています！

当然暑いので冷たい物も取るべきなのですが、あまり冷たい物ばかりですと、身体の中が冷え過ぎてダメな事になってしまいます！

じゃあどうすれば良いのか？

ニンニクやショウガの効いた料理や、カプサイシン等の辛い物の料理等を食べる事なんかも良い方法なんですね！

『私は辛い物が苦手なんです！』と言われる方も、そんなに辛くしなくて良いのです！

今度はあまり辛過ぎると、胃が調子悪くなりますからね！！！(^◇^;)

身体の中から温めてあげましょう！！！(o^^o)

それと、こんな日だから温泉なんかも良いですよ！！！(o^^o)

温泉に入ってシッカリ汗をかいて下さい！

その後は施設の冷房が効いた部屋で涼んで下さいませ！(o^^o)

身体をシッカリと温めた後は涼しさが増して来るんです*¥(^o^)/*

その前に、シッカリと水分補給はお忘れなく！！！(o^^o)

『汗が出るから嫌だわ！』なんて言っていないで、心地よい汗をかいて、涼しさを増しましょう！

汗をかかないと涼しくはなりませんよ！！！(o^^o)


それでは本日も宜しくお願い致します＼(^o^)／





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ではまた(^_-)-☆