先日宙soraのニュースに書きましたが、私達が毎日食べている、「からし菜」には凄い効果がある事にびっくりしました‼️👍

昨日のTV「◯◯レーサーと学ぶ」にて放映していました。

からし菜は、昨年9月発表の最新研究で、ケンフェロールという成分が、高い脂肪燃焼作用があることが確認され「からし菜は夢の効果」があるそうです！😍

❣️冬はダイエットに最適❣️
体内の脂肪を蓄える作用のある「白色脂肪細胞」を、脂肪細胞でありながら脂肪を減らしてくれる働きのある「ベージュ脂肪細胞」に変える働きがあり、ダイエット効果も期待されているそうです。
そして…。「認知症専門クリニックのドクター」によると、認知症患者様には予防効果があるそうです👏


🌱からし菜には、次のような健康効果も期待できるそうです。
🌟免疫力の向上や骨の健康維持：ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれており、免疫力を高めたり、骨の健康に貢献したり。


🌟消化の促進や便秘の解消：食物繊維が多く含まれているため、消化を助け、便秘の解消にも効果的。


🌟老化の防止や生活習慣病のリスクの低減：抗酸化作用のある成分が含まれているため、老化の防止や生活習慣病のリスクを低減する健康効果も期待。


🌟貧血予防：葉酸が豊富に含まれており、赤血球を作り出して貧血を予防。


🌟妊娠中の栄養素：葉酸は妊娠している方には欠かせない栄養素といわれており、赤ちゃんの正常な神経管の発育につながり、先天異常の予防が期待出来る。


🌟薬膳では「散寒」効果があると言われている：慢性的な冷えではなく、ぞくっとする寒さを感じた時に、寒さを体の外に出す効果があります。


🍀宙soraスタッフは、冬にはからし菜の葉っぱの漬物、夏前には辛子のタネを取り自家製マスタードを作って楽しんでます💕