紫外線を浴びると、メラニンが過剰に作られターンオーバーがスムーズにいかずシミと

なったり

お肌の弾力とハリに重要なコラーゲン・エラスチンが破壊されシワやたるみの原因に

紫外線を浴びる事の少ない腕の内側が顔の皮膚ならな～と思いますよね

子供は真っ黒に日焼けをしても冬にはすぐ元通りなのはターンオーバー（２８日周期）が

スムーズに行われているから

それが、３０代後半では４０～４５日といわれているんですよ

紫外線対策には、日焼け止め、帽子、日傘サングラス、長袖・・・

沢山ある日焼け止め、どれを使っていいのか？？？悩みますよね

まずSPFは皮膚がんの原因ともなるUVBをカット

SPF1で10～20分日焼けが始まるまでの時間を伸ばすことができます

お客様が「すっごい乾燥するんですけど」と、日焼け止めを見せてもらうと、吸収剤のSPF50

腕も足も塗るから全身カサカサ

数字が大きいほどお肌の負担はお大きいので、日常生活では、SPF20前後（300～400分）を

塗りなおすので十分です

PA+シワ、たるみの原因になるUVAの防止

PA値は日常生活では+、++で十分といわれています

日焼け止めを上手に使って紫外線からお肌を守りましょう

今日はまじめなお話しでした