連日、暑いですね^_^
朝から怠い人は注意です。だるさの原因は、色々とありますが子供のように朝から元気というのが健康です。

体温調節が上手くいかなくなっている方や冷えが入って冷えのぼせのような人も最近では多いようです。

この時季、痩せたいと思う人も多いはず。。怠いうえに、お肉が邪魔をして余計身体が重く感じるからでしょう。薄着にもなりますし、汗も人一倍出れば気になります。

痩せることに関しては、汗は出やすい時季ですが、ダイエットとしてはあまり効果が出やすい時ではありません。

今目指すものは、内臓を調整しながら身体を引き締め、動ける身体を手に入れることです！
だるさの脱却と痩せることはイコールではありません。

今、無理に痩せても元気になれませんよ。弱っているところを整えて向上させることが先です。

ポイントは、原因によって色々ありますが左骨盤や胸椎5番、腰椎3番、腹部など確認したいところです(^-^)/

気になる方は、どうぞご相談ください。
本日なら、夕方1名だけ空席あります。お早めに！

アフターマーゴ 鹿島