毎日、暑くなってきました。
体調はいかがでしょうか？

本日は、冷房からの冷えについて少し。
仕事場が冷えて悩んでいる女性も多いはず。

せめて注意したいのは、足元の冷えと肩口の冷え、そして送風を背中から受けないこと。
職場の環境で難しい事も多いのですが、ご自分の身はご自身で守らないと•••

冷えが入りますと、色々と症状がでます。ダルさはもちろんのこと、胃など内蔵に来ることも。

上半身は着込めば、足元はくるぶしを冷やさないように靴下2枚履きとか

冷えが入った人で、悪くなりますと逆に熱く足を感じたりします。
鈍くなっており、身体は発熱しようとして身体を守ります。

他にもありますが、またの機会に^_^
お困りの方は、相談くださいね。