久しぶりの更新です^_^
ここのところ急に寒くなりまして空気も乾燥しています。

この時季で気をつけるのは、やはり冷え！
喉が少し痛いとか、腰が張るとか頭痛や頻尿気味など

知らないうちに日中、冷えが入っている可能性大です。

昼間は靴下を2枚以上重ね履き、夜は1枚でも良いですが布団から足を出さないように気をつけて。

冬は身体の前側から冷えが入るので、首元などガードをしてください。

冷えにも、個人差レベルがありますので、お困りの方は冷えやすい身体をまず整えてから、とお勧めします。

女性は、婦人科にトラブルが出やすいので特に注意が必要ですよ(^_^)

After mago 鹿島篤