首痛・肩こりは、多い不調の一つですが、なかなか根治できない方も多いはずです。
首と肩こりは、関係し合っていることもありますが、全く原因が違う場合もあります。

なかなか、根治できない理由は対処療法ばかりしている可能性があります。
筋肉を緩めれば、とりあえずその日は楽になりますが、また繰り返してしんどくなります。

首のどこが悪いのか、本当の原因は何か？肩こりも同じです。
多くの場合、体の環境整備ができていない場合が多いです。

例えば、骨盤から肩甲骨の位置、動き。ねこ背になる理由、お腹の不調など。もちろん、人によって違いますが繰り返さないためには、不調の原因と身体の環境を整えて変えていくことが必要です。

首は特に重要なところ、肩こりは慢性化し易いところです。是非、根治を目指して欲しいです！

After mago 鹿島篤