最近、呼吸がしにくいことありませんか? 5月6月は苦手という方も多いはずです。

呼吸は、吸えないのか・吐けないのかによって身体の調整が違いますが、どちらにしても呼吸がしづらいので苦しいものです。

また、呼吸器疾患をお持ちで苦しい方もおられると思いますが、やはりポイントがあります。
基本的には、肋骨を緩めれる状態を作れば良いのですが、それが体の前面か背面が悪いのかを整えます。そのうえで、肋骨が挙がったり緩んできたかを確認します。

もちろん、ご自分でも整体の肋骨を緩める体操など有効です。

原因が何からきているのか？それによって改善結果が決まります。
今の時期、左の骨盤もとても重要となってきます。チェックどころです！

呼吸が浅いといろいろと不調が出ているはずなので、しっかり調整していきましょう(^_^)

After mago 鹿島篤