こんにちは、かしま整体です。3月も中旬、今年も当院では長年ご来院されていた方が転勤になられたり、学生さんが県外に進学また就職と別れの多い時期であります。。
当院ので学ばれたテクニックや生活習慣で健康元気！新天地でもご活躍されることを信じております。^_^

本日は猫背トラブルと題して少し
いわゆる猫背姿勢で、肩凝りはじめ首痛や腰痛、内臓不調や睡眠障害と幅広くトラブルがありご来院される方は大人だけでなく学生さんでも多いですね。

無理に胸を張っても当然変わることもなく、数年以上お困りの方がほとんどです。
改善のポイントは人によって違うものの、大きくはここでしょう、、という処があります。

骨盤仙骨、背骨(12番、8番、5番)、肩甲骨下部線位、大胸筋から小胸筋、肩甲下筋、肋骨、、と
要するに、腰回りと背中、胸部のバランスが整って、姿勢は変わります。

その力配分を作らないと、なかなか癖は変化しません。
見た目だけでなく、不調の始まりになる姿勢、、。

お困りの方は、当院の整体調整と運動療法にて改善していきましょうー！

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