おはようございます、かしま整体です。秋めいていますが、週末はいかがお過ごしでしょうか？行事の多い時期、またご旅行も多いようで患者様から聞きます。

さて本日は整体法から身体のこと少し。
筋肉を揉んでも答えにならない。。と題して少し。

肩や背中、腰が凝っている張っているから、自宅でマッサージ機で揉むとか誰かに揉んでももらう、ということあるかもしれません。

整体法から言えば、目的によってNG行為です。
極端な事言えば、ギックリ腰の急性腰痛の方が、腰を揉んでその場はチョット楽に立ったとしても後日とんでもなく悪化したり長引いたりするパターン。捻挫に向かって揉まないですよね。

また、疲れなどから慢性的な凝り性の方は多いかと思いますが、やはり原因は筋肉にあるとは考えにくいので、気持ちは良いのですが、揉めば揉むほど筋肉は硬くなる性質がありますので、時間が経てばまた揉んでもらいたくなるわけです。

繰り返していると、筋肉が硬くまた鈍い身体になっていくので、徐々に強い刺激を求めて行くわけです。食事で言えば、味覚が落ち薄味の素材本来の味がもう分からず、ソースや醤油で濃ゆい味付けでないと満足しないような事。

という事で、身体の良い方がリラクゼーションとしてされるのは、まだ良いとして
不快や痛み、また慢性化している方は気をつけたほうがよいでしょう。

もし、凝り性や痛みの方であれば痛みの原因にアプローチして筋肉なら緊張しているところは緩める、力が無いところは集める。というふうに筋肉自体に弾力、伸縮がつくように持っていけば解消する方向です。

特に気持ちの良い過程では無いので、リラクゼーションにはなりませんが
しかし、身体を良くしたいなら薄味でも美味しいと分かる味覚になる事ですよね^ ^

辛口内容でしたが、色々なニーズがあることは承知で間違ったアルアルをご紹介しました。
これからの時代、特に自分の身体が資本です。健康元気でなければ世の中の変化や有事についていけません。

皆さまの健康を応援したい！一緒に頑張りましょうー！
本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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