おはようございます、かしま整体です。急に気温が低くなりましたね。外出時に着るものが変わり体調も変化しやすいので注意していきましょう。

さて、本日は身体作りと生活と題して少し。整体業を長くやっていますと身体の変化に良くも悪くも敏感に気づきやすいものです。もちろん自分の事だけでなく他人様もお身体を観させていただく上で当然です。

痛い時や不調の時だけ身体に注目するのではなく、今日の身体が明日に繋がっていますので日々のコンディションは大切です！やはりお金で買えないものは、愛情と健康で間違えないようです。うわべだけで有ればお金の力で取り繕うことはできますが、本当のところは無理ですね。

身体で言えば、検診で引っかからなくても調子はどうか？感じる能力は日々必要です。
大きく言えば、内臓系・運動系・神経系の調子です。

例えば睡眠が悪いとしたら、この上記3点の何かに原因があります。しかし検査してもまず異常は見つからないことが多いです。それは体調だからです。
痛みも同じです。肩こりや腰痛も同じです。もしレントゲンで器質的なところに異常が見つかったとしても原因は肩や腰自体ではありません。。

今、自分の身体に何が必要なのか？筋肉問題、栄養問題、睡眠、ストレス、冷え、、
それら、トータルで自分を見つめることが健康への大切なことと思います。

今一瞬で悪くなったり良くなったりしているものではありません。日々の生活や癖によって、負担が大きくなりある地点で発症しているのが現実です。

そんな身体作りのお手伝いをするのが整体法です。
身体作りと生活！どの年齢層でも生きている限り重要なテーマだと思います。(^.^)

幸せの土台には、自身の身体が不可欠です。
身体作りと生活の話しでした〜。本日もよろしくお願いいたします。

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