おはようございます、かしま整体です。連日暑い日が続いていますね、、6月も間近です。本日は梅雨に向けて整体から少し書きたいと思います。

ここ最近で、身体の怠さや日中の眠気を訴えられること多くなりました。別にこの時季だからというわけでもなく年中の人もおられるでしょう。

しかし、6月になれば湿度ももっと上がり、身体は変わっていくのですがポイントは放熱できるかです。
トラブルとしては、やはり怠さや息苦しさでしょう。。

呼吸器と腎臓が順調でしたら良いのですが、胸が閉じ汗も出にくい身体ですと放熱できずこもった身体で苦しいです。
すぐに運動不足に結びつける方もおられますが、身体が整っていない状態でむやみに運動をすればかえって体調が崩れたり疲れだけが残ることも多いです。

まずは、胸や肋骨を緩める動かす、横腹が硬い人はつまんだり捻って動かしましょう。
当院の整体法では、当然梅雨に向けた身体の整えも行っております。呼吸器系から腰椎3番などの腎臓系を観ながら調整していきます。

梅雨から夏へ、今年も過酷な条件になるかもしれません。自身の身体を整えて準備していきましょう！
どうぞお気軽にお声掛けください。(^.^)


かしま整体　　鹿島　篤