おはようございます、かしま整体です。本日は定休日です。昨晩は早く寝たので今朝は早起きです。^ ^
本日は、3月の身体のテーマを少し書いてみます。

3月はバタバタ慌ただしい生活があります。また三寒四温で暖かい日と寒い日が交互に来て冷えやすいです。風邪をひきやすい、また胃腸炎の方も多い傾向です。

身体は緩んできますが、食べ過ぎたり甘い物を食べていると頭の方がのぼせてきます。
さらに、花粉症やPMなど空気中も悪く風も強い日が多いので注意が必要です。

この時期は少食でちょうど良いです。ダイエットする方は、一年を通じて今が良い頃です。(リバウンドしにくく安定感が出ます。)

骨盤と肩甲骨が動き頭蓋骨まで変化の大きい3月は排泄時期でもあります。下痢や風邪をひいて整うことも多いです。
慢性的な痛みや不調もつらいものですが、それ以外でも四季を通じて身体は勝手に変化移行しております。

それを妨げないように、波に乗るのも健康元気の秘訣です。整体な身体というものです。^ ^
最近ご来院の新患様方、、かなりのバラバラ感があり苦しそうでした。。

4月に向けて、3月の身体を整えていきましょうー！
初めての整体の方も一歩を出してみてください。お電話、HP24hネット予約、公式LINEからご予約出来ます。

と言いつつ、昨晩わたしは食べ過ぎてしまいました〜反省。。(体調落ちてると人は食べ過ぎますからね^ ^)

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