おはようございます、かしま整体です。連休明けの月曜日、切り替えていきましょう。今朝はちょっと冷え込みましたね。しかし3月は間近です。^ ^

本日は、最近当院で多い頭の緊張から少し。
頭が緊張状態で良くないのは、緩まない状態にある時です。誰しも忙しくフル回転に頭を使ったり心配事や悩み事など頭がいっぱいになる事があります。。

その状態が、緩まず続くとトラブルが出てきます。本来なら睡眠でリセットします。また休日や自分の時間でリラックスしたいところですが、それがままならない状態。

多くは、首や肩が強張り痛くなる事が多いです。目は当然疲れます。背中も張ってくることも多いです。腕には無意識に力が入り、力が抜けなくなることもあります。

続いていくと自律神経が興奮状態の方に傾き、睡眠や呼吸、気持ちが乱れてくる時があります。

整体では、ただ頭や首を緩めるといった施術では根本的には変わりませんので、他の全体を観て操法します。

今の時期、新型コロナが増えストレスになってたり、また長期間の苦痛で蓄積した疲れが頭にきておられる方も多いようです。

背骨や腹部、骨盤から肋骨など見処は多いのですが、頭の緊張は生活に大きく支障をきたすので注意したいです。

まずは、お風呂や呼吸法、適度な運動など自身で切り替えていければ良いのですが、、。
お困りの方はご相談くださいネ。

本日もよろしくお願いいたします。

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