おはようございます、かしま整体です。全国でオミクロン株が急増、気を引き締めて行動しないといけませんね。。今年も今のところインフルは少ないようですね。

そんな変化がある毎日、本年もスタートしました。本日は整体からリセットの場と題して。

リセットというのは、切り替えとしてとても大切です。これは肉体も精神にも言えることです。毎日のリセットで一番大きいのは睡眠でs。その他にも人によってルーティンがあったりするかもしれません。

身体を休めるにも動くにも、ホームの状態があるものです。それは、同じ個人でも年齢や環境で少しづつ変わってきていると思いますが、そのなかにあってホームの位置付けがあります。

そこにいったん戻って、また活動若しくは休憩することが良いです。
そのためにはリセットという場やタイミングが人には必要です。

小旅行や趣味、久しぶりの人に会う、非日常的な行動を取るなどなど、、。色々な刺激によって変化が起きるのでその人にとってリセット出来ればOKです。

しかし現実は、しょっちゅうそのような場が無いはずです。体が心が家に戻って落ち着き睡眠によってリセットできる事がまず望ましいですね。

そしてその良き睡眠のために、整体にて身体を整えておくというのも私たち整体師整体法では言われていることです。

そんな場を当院は提供出来る様に日々努力しております！
個人個人の力が集まって集合体として大きな力が発揮します。逆にこの度のような感染も同じようなことだと思います。

リセットの場を持って、毎日が健康元気に！
本年もこれをベースに良い年にしたいですね。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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