おはようございます、かしま整体です。本日は松江は気温が下がるようですね。あいかわらず寒暖差あります。お気をつけください。

さて本日は、朝に腰が痛い人。
腰痛持ちの人のなかに、あんがい多いタイプの朝腰痛。

しばらく経つと、楽になるタイプです。
状態は、血行が悪い腰部に寝ているあいだにさらに拍車が掛かるからです。形としては反り腰の人が多いです。

まず分かりやすいのは、このタイプの方は背骨が硬い。子供のように、床でも硬い柔らかい、、どんな場所でも寝れません。。寝床を選びます。

そして、検査としては、仰向けになって両足を上げて頭の上に軽く持っていけれるか。または立って、股割りポーズして骨盤の仙骨が立つかなどです。

要するに、ほとんどのパターンが背骨や腰の弾力不足の方で就寝時に血行不足から対応出来ずに朝起きしなは痛いというものです。

しばらく動いていますと、筋肉が動かされ血流も回り仕事を始める頃には気にならないと思います。

という事で、朝腰痛の方は痛みを取るのではなくて
背骨や腰部、骨盤の弾力をつけることが解決へ向かいます！

それ以外にも、それらを邪魔する原因があるので補足しておきます。
1日スタートの朝、快適に起きれるように、身体を整えていきましょう！

どうぞご相談くださいね(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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