おはようございます、かしま整体です。日中は暖かい日が多いですね。朝は寒いので気をつけましょうー。

さて本日は首の痛みや不快について少し。
多いのは寝違えと慢性的な痛みや不快、怠さの方。

原因は首が直接悪い場合もありますが、多くは他からの負担によって出るものです。原因が変わらないと繰り返すのはご存知の通りです。

腰の弾力が無くなり疲れてきますと、背部を通じて寝違えが起きやすい状態になります。

慢性の首痛の方は、原因が広くて色々ですが
やはり見処は、腰、腕、鎖骨周辺、頭、目、背中など、悪い癖の状態があるものです。

首痛の方は、たいがい肩も痛いものです。セットではありませんが連動する筋肉がありますから、同じように痛みなど訴えられます。

してはいけない行為として、首を揉んだり、グルグルと回したりする事です。また湿布など貼っても原因は変わらないので、かぶれないように止めた方が良いです。

重い頭を支えている首、脳からの神経が通っている首、とても重要な部位ですので
良い状態にしていきましょうー♪

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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