おはようございます、かしま整体です。早朝の空気が澄んで美味しい時季になりました。朝起きたら先ず窓を開けてみましょう♪

さて本日は、お尻の偏りと題して少し。
お尻は健康のバロメーターにもなります。お尻の肉付きが良くキュッと上がっているのが理想です。

肺の力と関係します。また、腰が悪かったり下がってくると、お尻も痛みや形が悪くなってきます。
そしてお尻の偏りというのは、左右差のことですが悪い方の側が力が抜けて筋肉に張りが無くなってくる事が多いです。

坐骨神経痛をお持ちの方は、悪い方の側のお尻は痛みだけでなく形と弾力もまず悪いのが直ぐわかります。

日頃から、このお尻の体力をつけたいものです。
そのためには、バランスの良い身体の状態が必要で、先程の肺の胸周り、骨盤、腰、お腹、脚、膝を診て弱っているところを引き上げていきたいです。

お尻の筋トレだけするというのは、整体的には少し目的が変わってきます。。
御年配になると、このお尻に力が抜けてくる方が多いのは、上記のような状況が多いからです。

高齢になっても達者に自力で歩けるのを目標にしたいものです。脚・腰・お尻が大切です。
お尻の話しでした〜。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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