おはようございます、かしま整体です。お盆明けて8月も後半になってきます。大雨が続いたりコロナ禍であり何かと気を使う毎日ですが、身体のコンディションを整えて自身が崩れないように持っていきましょう。

さて、本日は落ち込みと体調、と題して少し。
当院では落ち込みがあり体調がすぐれないという方も整体にご来院されます。

落ち込みと整体？　なんの関係が？と思われるかもしれませんが、
心身はバランスを取り合っています。落ち込みもまた体調不良に繋がります。

大きくはストレスという言葉がありますが、内容は色々です。
怒りもストレスですし、不安や心配もストレス、ここでいう落ち込みもストレスです。。

例えば落ち込みに焦点を合わすと、呼吸が浅くなり注意力が散漫になります。感情も振り幅が大きくなり落ち着きません。。

顔色は少し暗くなり、言葉どおり肩も落ちます。
整体から背骨の呼吸器はもちろんですが、背骨の6番、7番、8番などは変化があり調整処です。

落ち込んでいる方に元気を出せ！とは無理な事です。
時間薬も必要です。身体を整えて呼吸が少しでも入り自律神経の不安定差を寄せていきたいです。体からアクションを起こすことによって、かえって気分が落ち着いてくるものです。

苦しい状態で、寝転んだりしていると余計に嫌な事を考えたり増幅したりとどまる事なく進みます。。

整体法というのは、自分自身を整えるものです。
ですので繋がっている心身は、特に反応します！

落ち込むにも理由があります。その理由が変わらないので心が落ちてきます。
では、心が上がらないのであれば、体から整えていきましょう。

痛みだけを整えるのが整体ではありません。本来の整体法というのは心を動かすものです。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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