おはようございます、かしま整体です。本日、お休みの方はリフレッシュ！日頃の疲れを取り発散しましょうー。

さて本日は、動けるからだと題して少し。
けっこう、これポイント高いです。

理想はサッと動けるです。
動くときに腰が重い人という言葉があるように、人によってサッと動けない理由が違います。。

一番多いのは腰が悪い、膝が悪い、他にも体が怠い、お腹が悪い、食べ過ぎ太り過ぎ、浮腫み、ヤル気が無い心理問題、何処かに痛みがある、睡眠不足・・など

動けないからだはやっぱり不調と言えます。
スポーツされている人なら、モロわかります。同じ動くでもからだの軽快さが結果に出てしまいますからね。

当然、仕事・家事でも生活のなかでパフォーマンスが変わります！
サッと動けるからだは日常的に大きく差がつく分野です。

目指していきましょうー♪
動きにくい方は、まず原因から取り組みましょう。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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