おはようございます、かしま整体です。全国各地で雨の災害、松江も急にどしゃ降りがあります。コロナに加えて厳しいです。。

さて本日は、整体からピンポイントで細かい話しを少し。
時間がないので、すみません。。

踏み出す脚というのは、膝が悪い方が、立ち上がりに膝が痛いと言われて、立ってみせてもらうと、まず痛い側に体重を乗せて立たれる。
癖なのでしょう。それで痛いと余計なる。

重心を変えれば治るわけではありませんが、わざわざ痛い側から立つことも悪化させるだけです。しかし、これが難しい。。
反対側の膝から立ってみてください、とやってもらってもまず出来ない。
やり難いのでしょう、、永年の癖です。

階段の昇り降りる時の脚も、案外痛い方に体重が乗っている事が多いです。
膝が改善するまでは、少し痛くない動きもマスターされると良いです。

今回はピンポイントで膝立ち上がりでしたが、案外痛めている手首や首など、ご自身の癖の使い方が悪化させている原因かもしれません。
チェックされてみてください。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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