おはようございます、かしま整体です。連日の暑さですが、本日も頑張りましょうー！^ ^

さて本日は、臨床から気分が下がる。。を少し。
梅雨に入って気分が下がります。。とか落ち込み気味ですと言われること多いです。

もちろん、梅雨の気候の関係もあれば、他に原因がある事もあります。しかし、それが体に出ることは間違いないので、まずは腎臓系や呼吸器系そして気の流れや自律神経の確認です。

たいがいの方は、もう疲れの体つき。まずは身体のケアからが先でしょう。
足湯をしたり、背骨を伸ばす、ウエストを捻る動きで最後に胸を開いて終了です。

もう元気の無い方は、それすらしたく無いでしょうから
横になって、あっちゴロゴロ〜こっちゴロゴロ〜と体を気持ち良い加減で好きに動かしましょう。

何故かと言いますと、身体の内部が停滞、渋滞するのが困るわけです。
何とか少しでも動きたいわけです。

気分や落ち込みも同じく、心の停滞ですよね。
活路が見出せないとき、将来の希望が見えないとき、嫌な目にあっているとき・・
焦ってはいけません。

時間が掛かっても動かせる事から始めて動かしていくと前進して今後が変わります！
まずは、身体を少し動かしましょう！がお勧めです。(無理なくね)

そろそろ急激な温度変化や湿度、そしてジメジメとさらにストレスから、気分が下がりやすい時季でもあります。

整体法でお手伝いできる事も多くありますので、ご相談くださいね。

本日もよろしくお願いいたします！(^.^)

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