おはようございます、かしま整体です。本日も暑くなりそうですね。最近、朝はスッキリ目覚めることができますか？当院では、最近も多い睡眠問題や怠さの体、、。

本日のお題は、自律神経と絡めて少し。
睡眠が悪いからといって、必ず自律神経のトラブルとは限らないです。他にも原因は色々と考えられますが、神経トラブルの方が多いのは事実です。

自律神経といっても、神経なのでハッキリと分かりにくいと思います。特に病院に行って検査して数値が出るわけでもないと思いますし。

しかし整体からみれば、整っていない箇所から少なからず違和感を感じるポイントはいくつかあります。

分かりやすいのは、体の硬直タイプ。背骨が硬いとか屈筋群が硬いとか、お腹が硬いとか、頭の皮膚が硬いとか、胸周り、首が硬いとか、、。

不調によって、見所は変わりますが交感神経異常なのか副交感神経異常なのか目安を立てます。

よく言われるトラブルについては、眠りが悪い、胃が不調、首が痛い、肩がこる、息苦しい、喉が違和感、便秘、頭がシャキッとしない、朝から怠い・・など

あまりよろしくないのは、元気が出るドリンク飲んだり、栄養つけようと食べ過ぎたり、無理に運動したりなどです。
ほとんど体は変わりませんので、改善のキッカケにはなりません。。

やるべきこと、、試してみることは他にあります。個人によって整体も指導も違いますが、最終的には神経過敏か神経衰弱ですのでそこがアプローチできるかです。

ストレス時代ではありますが、それだけの問題ではありません。江戸時代も多分いろんな意味でストレスが大きかったでしょう。。？

体と心の問題というのは、いつの時代もあります。
体調を崩すとは、病気以外でもこのような、自律神経の問題が大きいです。

神経にも運動神経を始め色々とありますが
整体法でお手伝いできる事が可能な範囲もありますからご相談ください。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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