おはようございます、かしま整体です。昨日は暑かったですね。今週も頑張りましょうー！

さて本日は繰り返す重要性について少し。
肩こり、首痛、腰痛のひどい方など、原因がなかなか改善しにくいうえに、末端の筋肉や関節の硬さ固着が大きいというパターンあります。

とにかく癖が強い…。
その場合、短気を起こしてはいけません。

粘り強く身体と向き合って、錆び取りしていくのが現実であり大切です！
その時に、繰り返す重要性がありまして、

例えば当院でご指導した体操を1日2回したとします。少し楽にはなるけど、また直ぐに固まる。。

その場合、回数を増やして試してみます。そう、繰り返しをもっと。
たいがい、違いが出て変化が起きます。身体への刺激も変わり、そして毎日毎日…繰り返します。

すると、それにたいして結果がまず出てきます。
繰り返しは、癖の強い状態にはとても必要です。

物事、何でも繰り返せば良いわけではありません。

悪い習慣を繰り返せば、もっと悪くなります。
何か失敗をしたら学習して繰り返さないようにしなくてはいけません。

当たり前の話しですが、案外この切り替えが適当な方が多いようです。。

繰り返して効果のあるもの、逆に繰り返したら悪くなるもの。

そして、直ぐに結果が出ないからと、諦めることが癖になっているのを繰り返す人。

上手くいくことのコツ、成功することのコツに
淡々と必用な事を繰り返す日常とむかし教わりました。

繰り返す重要性の話しでした〜。ご参考になれば幸いです。

本日もよろしくお願いいたします。(^｡^)


かしま整体　　鹿島　篤