おはようございます、かしま整体です。本日も楽しい週末を♪
さて、今日は気にしない練習と題して少し。

整体からお身体を観させていただくと、とても緊張している体や頭の過敏など反応により硬直している処があり、それによって不調の原因になっていることがあります。

多くは、コリや痛み、睡眠障害、神経症などですが最近、新型コロナの関係もありマインドから体を崩す方も多いです。

背骨や腹部、骨盤、頭部、上胸部など確認や見所があります。
整体としては、調整していけるわけですがもう一つ大切なことがあります。

日常で何かを気にし過ぎていませんか？問題です。
それについて、人それぞれですので答えはありませんが、知恵とやるべき事はあると思います。

その大きな一つに、気にしない練習です。
気にしないと思えば思うほど気にし過ぎることになります。

ですので考え方を変えて練習していくわけです！
その考え方は、いろいろあっても良いのですが、私のお勧めもあります。

お困りの方、ご興味のある方はまたお尋ねくださいね。
私もまだまだ練習中です。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。
※本日1/17、整体予約1名空きが出て可能です！ご希望の方はお早めにお電話を。

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